실리콘벨리1 실리콘밸리 사람들은 어떻게 스트레스를 풀까? 목차 "디지털 미니멀리즘" – 불필요한 정보 차단하기"워킹 미팅" – 걷기와 업무를 동시에"마이크로 도파민 리셋" – 즉각적인 자극을 줄이고 집중력 높이기"몰입의 힘" – 딥 워크(Deep Work) 방식 적용"명상과 호흡법" – 뇌를 쉬게 하는 기술 실리콘밸리는 세계에서 가장 혁신적인 기업들이 몰려 있는 곳이다. 구글, 애플, 메타(페이스북), 테슬라, 넷플릭스 같은 회사들이 자리 잡고 있으며, 창업자들과 개발자들은 끊임없이 새로운 기술과 서비스를 만들어내기 위해 치열한 경쟁을 벌인다.이러한 환경은 창의적인 성장을 촉진하는 동시에 극심한 스트레스를 유발하는 원인이 되기도 한다.극단적인 성과주의빠르게 변화하는 기술 트렌드치열한 경쟁과 높은 기대치업무와 개인 생활의 경계 모호이러한 요소들 때문에 실리콘밸.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
